Aneka Resep Sarapan Pagi Sehat

Sarapan atau makan pagi adalah keadaan untuk mengonsumsi hidangan utama pada pagi hari. Waktu sarapan dimulai dari pukul 06.00 pagi sampai dengan pukul 10.00 pagi. Dianjurkan menyantap makanan yang ringan bagi kerja perncernaan, sehingga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kadarserat tinggi dengan protein yang cukup namun dengan kadar lemak rendah. Breakfast or morning meal is a condition to eat the main course in the morning. Breakfast time starting from 06.00 am to 10.00 am. It is recommended to eat a light meal for digestive work, so it is recommended to eat foods that have a high kadarserat with enough protein, but with a low fat content.