101 panduan diet sehat

Pengertian diet adalah pengaturan pola makan, baik porsi, ukuran maupun kandungan Gizinya. kata diet berasal dari bahasa Yunani artinya cara hidup.di Indonesia kata diet lebih sering ditujukan untuk menyebut suatu upaya menurunkan berat badan atau mengatur asupan nutrisi tertentu Understanding diet is the pattern of food, good portion size and nutritional content. the word diet comes from the Greek word meaning how hidup.di Indonesia diets are often intended to refer to an attempt to lose weight or adjust the intake of certain nutrients