Livets Puls - Yoga från BngB

Här visar Charlotte Åström ett yogapass som ger rörlighet för kroppen, energi och god cirkulation. Den avslutande meditationen ger stillhet i sinnet och samlar tankarna. Den passar att göra som start på morgonen eller när som helst under dagen. Känn på Livets Puls!

Innehåll:
• Röstguidat yogapass, en egen lärare att ta fram när det passar Dig
• Detaljerade instruktioner med text och foton, ger Dig beskrivningar av yogan och dess effekter
• Musik som håller samman övningarna och stödjer Din andning
• Hjälper Din yogaträning, använd Livets Puls hemma, på bussen eller på jobbet
• På bara 29 minuter får du en genomgång av kroppen med andning och rörelser.
• Livets Puls behöver ingen internetkoppling, inga problem med dålig mottagning eller om telefonen är i flygplansläge

Börja med Yoga idag! Detta enkla yogapass ger dig ökad energi och ett fokuserat sinne. Yogaträning ger dig balans och är enkelt att integrera i vardagen; gör passet morgon, lunchtid eller kväll. Kundaliniyoga ger dig både träning, hjälp till mindfulness via andningen och avslappning. Genom detta pass kan du träna nacke och axlar, samt lära dig att minska din stress. Vi hoppas du kommer att gilla Being Bubbles Livets Puls! Here Charlotte Åström a yoga class that provides movement of the body, energy and good circulation. The final meditation gives serenity of mind and gather ideas. It is suitable to make that start in the morning or anytime during the day. Feel the Pulse of Life!

Contents:
• Röstguidat yoga class, a private teacher to develop when it suits you
• Detailed instructions with text and photographs, gives you descriptions of yoga and its effects
• Music that holds together the exercises and supports your breathing
• Helping Your yoga practice, use of Life Pulse at home, on the bus or at work
• In only 29 minutes you will have a review of the body with breath and movement.
• Life Pulse needs no internet connection, no problems with poor reception or if the phone is in airplane mode

Start with Yoga today! This basic yoga class gives you increased energy and a focused mind. Yoga Exercise gives you balance and is easy to integrate into everyday life; make passport morning, noon or night. Kundalini Yoga gives you both training, help to mindfulness through breathing and relaxation. With this pass, you can train your neck and shoulders, and learn how to reduce your stress. We hope you will like Being Bubbles of Life Pulse!