Правильное питание

Питание – это жизненно необходимый процесс для нашего организма, хочешь жить – необходимо питаться.
Правильное питание способно подарить нам здоровье, долголетие и красоту. Оно предполагает, что в организм регулярно, в необходимом количестве и оптимальных соотношениях должны поступать многие питательные вещества – белки, углеводы, жиры, вода, минеральные вещества и витамины. Food - is a vital process for our body, you want to live - you must eat.
Proper nutrition is able to give us health, longevity and beauty. It assumes that the body regularly in the required quantity and optimal ratios should do many nutrients - proteins, carbohydrates, fats, water, minerals and vitamins.