Спортивный справочник - фитнес

Справочник содержит программы тренировок в спортзале, в домашних условиях, а так же много полезной информации относительно выполнения упражнений: техника выполнения, рекомендации, полезные советы.

Помимо описания выполнения упражнений, справочник содержит таблицы протеинов, витаминов, минералов, гликемических индексов, расхода калорий а так же таблицы калорийности продуктов (БЖУ). The directory contains the program of training in the gym, at home, as well as a lot of useful information regarding the exercises: Technique, advice, tips.

In addition to describing the exercises, the directory contains a table of protein, vitamins, minerals, glycemic index, calorie consumption as well as the table calorie products (BZHU).