İdeal Kilo Hesaplama

İdeal kilo nedir?

İdeal kilo sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeniz için boyunuz ile orantılı olan kilo değeridir. Yapılan bilimsel çalışmalar da sadece 1 kg kilo kaybının bile, insan ömrünü 3 ya da 4 ay kadar uzattığını göstermiştir. Vücut Kitle İndeksi (VKİ) tablosunda kilogram cinsinden kilonuz ve metre cinsinden boyunuzun kesiştiği noktanın içinde bulunduğu alan kilonuzun ideal olup olduğun belirtmektedir. Eğer mevcut kilonuz ideal kilonuzun altında ya da üstünde ise bu kiloya ulaşabilmek için izlenecek yol, kısa sürede fazla miktarda kilo kaybetmek ya da almak değil, sağlıklı kilo kaybını/kazancını sağlamak ve bu kiloyu uzun dönemde korumaktır.

Program sayesinde İdeal kilonuzda olup olmadığınızı kolaylıkla tespit edebilmektesiniz. What is the ideal weight?

Ideal weight is the weight value proportional to your height so you can live a healthy life. Even the loss of just 1 kg of weight applied scientific studies have shown that extending the human life until 3 or 4 months. Body Mass Index (BMI) in the table of your weight in kilograms and meters in the area where the intersection is your height indicates you are your ideal weight. If you are above or below your ideal weight, your current weight to be followed to achieve this weight the way, as soon as excess can not get or lose weight, healthy weight loss / Gain to ensure and maintain this weight in the long term.

Through the program you are able to readily determine whether you are in your ideal weight.