INSELhealth - mama care

Die App richtet sich an Frauen und Ihre Partner nach einer vaginalen Geburt oder Kaiserschnitt.

Sie erhalten Informationen bezüglich Alltagsverhalten, rückbildungsrelevanter Anatomie sowie Übungen und Sportinformationen während der Wochenbett- und Rückbildungszeit.

Der Bewegungsplan erinnert Sie regelmässig an Übungen und beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag. The app is aimed at women and your partner after a vaginal birth or caesarean section.

You will receive information regarding everyday behavior, regress relevant anatomy and exercise and sports information during the puerperal and recovery time.

The exercise plan reminds you regularly to exercises and pelvic floor friendly behavior in everyday life.