تقنيات الدفاع عن النفس

تطبيق جميل يعلمك كيف تحمي نفسك من اي اعتداء محتمل و من من مختلف الأدوات المستعملة.
يحتوي على عدة دروس احترافية و نصائح ذهبية في تقنيات الدفاع المستمدة من أشهر الرياضات كالكاراتيه و التكواندو و الفول كونتاكت.
نصائح من أشهر الرياضيين في هذا المجال.
كل شيئ بسيط و سهل التعلم

# جرافيك عالي جدا و صورة بجودة HD
# تحديثات كل أسبوع لاضافة أساليب جديدة
# تطبيق بسيط و جميل

أتمنى أن تستفيد و تتعلم من التطبيق. Jamil application teach you how to protect yourself from any possible attack, and from the various tools used.
It contains several professional lessons and golden tips in the months derived from sports-defense techniques and Kakaratah Altkoando and beans full contact.
Tips of the most famous athletes in this area.
Everything simple and easy to learn

# Graphics and very high image quality HD
# Updates every week to add new methods
# Application is simple and beautiful

I hope to learn and benefit from the application.