Полезные фрукты - Журнал Кулинар

От редактора.
Здравствуйте, наши дорогие читатели. Фрукты - неиссякаемый источник витаминов , не насыщенных жиров, минералов и клетчатки, которые крайне необходимы каждому из нас. В Англии есть пословица «An apple a day keeps the doctor away» - «Кто яблоко в день съедает, у доктора не бывает» во много это касается всех фруктов, регулярное употребление которых может быть хорошей профилактикой различных заболеваний. Существует подход, в котором акцент в своем рационе следует делать на овощи и фрукты, которые растут в регионе проживания человека. На наш взгляд, это не совсем правильный подход, поскольку есть универсальные, почти обязательные фрукты, употребление которых рекомендуют в течении года. Речь идет о цитрусовых, бананах и конечно ягодах. Их можно использовать в замороженном виде. Шоковая заморозка оставляет этот продукт очень полезным и почти не изменяет его вкус.
Мы постарались собрать самые интересные рецепты блюд, где основой выступают фрукты. И следует заметить, что это далеко не всегда десерты.
Приятного аппетита!
Если наш журнал был Вам интересен, и вы нашли что-то полезное для себя, напишите, пожалуйста, пару слов об этом в комментариях!
Отдельное спасибо за высокие оценки!
Спасибо!
Тема следующего выпуска «Рыбный день» From the Editor.
Hello, our dear readers. Fruit - an inexhaustible source of vitamins, not saturated fats, minerals and fiber that are essential to each of us. In England, there is a proverb «An apple a day keeps the doctor away» - «Who eats an apple a day, doctor away" much this applies to all fruits, regular use of which can be a good prevention of various diseases. There is an approach in which the emphasis in your diet should be made on fruits and vegetables that grow in the region of human habitation. In our opinion, this is not the right approach, because there are universal, almost obligatory fruit, the use of which is recommended throughout the year. We are talking about citrus, bananas and berries, of course. They can be used in frozen form. Blast Freezer leaves this product is very useful and almost does not change its taste.
We have tried to collect the most interesting recipes, which are the basis of fruits. And it should be noted that this is not always the desserts.
Bon Appetit!
If our magazine was interesting for you, and you will find something useful for yourself, please write a few words about it in the comments!
Special thanks for the high score!
Thank you!
The theme of the next edition of "Fish Day"