Reto de 30 días fitness

El ejercicio es parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene los problemas de salud, desarrolla resistencia, brinda más energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y a controlar el apetito. Exercise is an important part of a healthy lifestyle. Exercise prevents health problems, develops resistance, provides more energy and can help reduce stress. It can also help maintain a healthy body weight and appetite control.