Smoothies, Shakes & Säfte

Seit einigen Jahren reift ein neues Bewusstsein darüber heran, wie wichtig eine gesunde Ernährung in einer von Stress auf allen Ebenen geprägten Zeit ist. Eine vitalstoffreiche Ernährung ist wichtiger denn je.
Grüne Smoothies, vegane Power-Smoothies und Protein-Shakes auf Nussmilch-Basis sowie frisch gepresste Säfte sind eine perfekte Ergänzung in der Ernährung, können teilweise sogar Mahlzeiten ersetzen.
Die Autorin nennt sie gerne auch "Fast Food" auf höchstem Niveau, welches sich auch bestens als "Food to go" eignet. In diesem Buch stellt sie ihre Lieblingsrezepte dieser flüssig-köstlichen Kostbarkeiten für alle Lebenslagen vor.

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Wohlfühlgedanken für den Tag
Hintergrundwissen zu den Smoothies

For several years, maturing to a new awareness about the importance of a healthy diet in a world of stress at all levels of time. A vital diet is more important than ever.
Green smoothies, vegan power smoothies and protein shakes on nut milk-based and freshly squeezed juices are a perfect match in your diet can replace meals in some cases.
The author also likes to call "fast food" at the highest level, which also ideally suited as "Food to go". In this book she presents her favorite recipes from this liquid delicious treasures for all situations.

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