レコードブック ~1日5分運動でロコモ予防~

レコードブック ~1日5分運動でロコモ予防~ Free App

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About レコードブック ~1日5分運動でロコモ予防~

自宅で簡単!ロコモ予防!!
~1日5分間の運動で健康寿命を延伸~

「レコードブック」アプリとは、
全国で70店舗以上展開する、運動に特化したリハビリ型デイサービス「レコードブック」にて実際に行われている“運動プログラム”を、
自宅にいながら簡単に出来る“1日5分間のエクササイズ”にカスタマイズしたヘルスアップアプリです。
「運動頻度」や「痛み箇所」チェックなど、身体の気になることに関して回答することで、最適な運動プログラムを自動的にレコメンドし、
運動器の障害や衰えによって将来の介護リスクが高まる「ロコモティブシンドローム」の予防や、健康寿命の延伸を助けます。

■■■ 主な機能 ■■■
・1日5分間のロコモ予防エクササイズ
・「運動頻度」や「痛み箇所」チェック結果にもとづき、最適な運動プログラムをレコメンド
・運動日数、時間を記録するカレンダー機能
・プッシュ通知で運動予定を教えてくれるアラーム機能


※リハビリ型デイサービス「レコードブック」とは?
要支援から軽度の要介護の方々を対象とした、身体機能の維持・回復・改善を目的とした運動プログラムを実施ているリハビリ型デイサービスです。
トレーナースタッフは、スポーツクラブ経験者などで構成。個々の利用者さまの身体状況に合わせた目標やテーマを設定、安全を重視し、必要に応じた介助を行っています。

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