腸内フローラを良くして便秘を解消し腸内環境を改善するクイズ

腸内フローラとは腸内細菌の状況を表したものであり、
健康状態は、これらの細菌のあり方によって大きく左右されると言われています。
また、生活習慣病の原因も腸が関係していることが多いようです。
そのため、腸の中の環境改善は常に必要になってくると思われます。

運動、食生活、サプリメント、下剤に頼らない方法など、腸を良くするための要素は
たくさんありますが、腸内フローラを整えるための一番のポイントは、善玉菌を優位に増やすことにあります。

便秘解消法や下痢などの解決法、健康に興味のある方、朝、スッキリしたい方は是非、このクイズにチャレンジしてみてください。