Know Your Pace

Systematyka treningu biegowego na świecie jest niespójna, często mało intuicyjna, czasem nielogiczna. Nasza metoda pozwala na wyznaczenie intensywności w treningu biegowym w oparciu o najbardziej powszechny biegowy sprawdzian jakim jest Test Coopera. Aplikacja prezentuje też alternatywne środki treningowe bazujące na wyznaczonych intensywnościach. Systematic running training in the world is inconsistent, often not very intuitive, sometimes illogical. Our method allows to determine the intensity of running training based on the most common speed test which is the Cooper test. The application also presents alternative measures based on designated training intensities.