Полезные каши

Каша появляется одной из первых в рационе ребенка, способствует правильному развитию и росту. Обладая рядом полезных и лечебных свойств, крупы предотвращают появление многих проблем со здоровьем, расстройства в пищеварительных, выделительных и других системах организма, улучшают самочувствие и продлевают молодость. Какая каша самая полезная и должна присутствовать в рационе, решит каждый для себя, опираясь на питательную ценность, калорийность и полезные качества блюда.

Рецепты полезных каш:
- Манная каша
- Овсяная каша
- Каша Четыре злака
- Каша пшенная с тыквой
- Каша зерновая с сухофруктами на воде
- Каша овсяная с отрубями и семенами льна
- Гречневая каша при патологии ЖКТ
- Полезные каши для похудения
- Пшеничная каша при гастрите
- Рецепт Пшенная каша «Пуховая»
- Рисовая каша при заболеваниях желудка Porridge appears one of the first in the child's diet promotes proper growth and development. With a number of useful and medicinal properties, cereals prevent the emergence of many health problems, disorders of the digestive, excretory, and other systems of the body, improve health and prolongs youth. What a mess most useful, and should be present in the diet, every man for himself decides on the basis of nutritional value, caloric and healthy food quality.

Recipes useful porridge:
- Semolina
- Oatmeal
- Porridge Four cereal
- millet porridge with pumpkin
- Grain Cereal with dried fruit on the water
- Oatmeal and bran and flax seed
- Buckwheat porridge with gastrointestinal pathology
- Useful porridge diet
- Wheat cereals with gastritis
- Recipe millet porridge, "Down"
- Rice porridge in diseases of the stomach