Viktklubb

En halv miljon har redan gjort det, du kan också! Med Viktklubbs nya app blir det ännu lättare. Registrera vad du äter och tränar i loggboken, peppa och bli peppad av andra medlemmar och experter. Och framför allt ta kontroll över din vardag. Viktklubb hjälper dig att få ett lättare och hälsosammare liv.
Viktklubb är utvecklad i samarbete med Karolinska Institutet och har hjälpt våra medlemmar att gå ner i vikt sedan 2003.

För att kunna logga in i denna app måste du ha ett aktivt abonnemang i Viktklubb. Starta ditt viktminskningsprogram redan idag! För att läsa mer gå in på http://www.viktklubb.se

Hur du använder loggboken:
1) Tryck på plusknapparna för att logga en måltidstyp eller träning.
2) Sök efter antingen enstaka matvaror eller hela rätter och välj sedan mängd och enhet.
3) När du är klar med att logga mat så uppdateras din loggbok och du ser hur många kalorier du har kvar för dagen. Nedtill i loggboken listas det du loggat den aktuella dagen. Där får du lätt en överblick och du kan även ändra och ta bort inlägg.

Tips:
Svep fram och tillbaka över loggboken för att växla mellan dagar. Du kan också hämta din träning direkt ifrån Runkeeper och Strava. Half a million have already done it, you can too! With the Weight Club's new app makes it even easier. Record what you eat and exercise in the logbook, pep and get psyched by other members and experts. And above all, take control of your life. Weight Club will help you get a better and healthier life.
Weight Club is developed in collaboration with the Karolinska Institute and has helped our members to lose weight since 2003.

In order to log into this app, you must have an active subscription in the Weight Club. Start your weight loss program today! To read more visit the http://www.viktklubb.se

How to use the logbook:
1) Press the plus button to sign an måltidstyp or training.
2) Search for either single food or entire meals and then choose the amount and unit.
3) When you are finished with the logging food to update your logbook and you see how many calories you have left for the day. At the bottom of the logbook lists the logging the current day. Where do you get easily an overview and you can also modify and delete posts.

Tip:
Sweep back and forth across the logbook to switch between days. You can also download your workouts directly from Runkeeper and strive.