Consejos Para Eliminar El Estrés

Una de las dolencias comunes comunes de nuestra sociedad es el estrés.
¿Quién no se ha quejado por estrés? Ni siquiera yo me salvo de estar en esta lista.
Dada esta vida tan acelerada y llena de trabajo, responsabilidades, compromisos … Me he dado cuenta que tengo que encontrar la manera de tratar de aliviar el estrés.
¡Libérate de la ansiedad,
sé el dueño de tu recuperación!
Estás cada vez más cerca de superar tu ansiedad. Lo que aprenderás con Venciendo tu Ansiedad es mucho más que cómo vencer la ansiedad, es una experiencia que te puede ayudar a cambiar tu vida y a vivir más plenamente cada momento.

Estás aquí porque tienes ansiedad y es muy probable que respondas afirmativamente a alguna de las siguientes preguntas:

¿A veces tienes miedo de asfixiarte porque se te aprieta el pecho o sientes un nudo en la garganta?

¿Has tenido una visita a la sala de emergencias o al cardiólogo, porque pensaste que o que tenías un ataque al corazón y te dijeron que era ansiedad?

¿Cuando manejas, tienes miedo de quedar atrapado en el tráfico o de cruzar un puente?

¿A veces tienes miedo de volverte loco?

¿Te sientes incómodo en lugares donde hay muchas personas?

¿Tienes miedo de socializar, pues temes que los demás piensen que algo raro pasa contigo?

¿Se te hace difícil dormir por las noches porque no puedes dejar de pensar en tus miedos? One common common ailments of our society is stress.
Who has not complained about stress? I do not even safe to be on this list.
Given this life so fast and full of work, responsibilities, commitments ... I realized I have to find ways to try to relieve stress.
Free yourself of anxiety,
Be the master of your recovery!
You are getting closer to overcoming your anxiety. What you learn with your Conquering Anxiety is much more than how to overcome anxiety is an experience that can help you change your life and to live more fully every moment.

You are here because you have anxiety and you're likely to respond to any of these questions affirmatively:

Do you sometimes afraid to suffocate because you tighten your chest or feel a lump in your throat?

Have you had a visit to the emergency room or cardiologist, because you thought or you had a heart attack and you said it was anxiety?

When you drive, you're afraid of getting stuck in traffic or crossing a bridge?

Do you sometimes afraid of going crazy?

Do you feel uncomfortable in places where many people?

Are you afraid to socialize, because you fear others think that something is wrong with you?

Do you find it hard to sleep at night because you can not stop thinking about your fears?