Johel Pineda

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AerobicEs una combinación de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la música. Las clases de aeróbic consisten en el seguimiento de una serie de rutinas y pasos de baile que hacen que aumente la frecuencia de las pulsaciones cardiacas. Este...

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Beneficios de Entrenar con las Barras ParalelasActualmente, es común encontrar barras de diversos tipos (como las famosas “Superbarras”) en parques y diversos lugares de nuestras ciudades. Éstas ofrecen un sistema de entrenamiento bastante completo...

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La Bicicleta FijaCualquier ejercicio cardiovascular que se practique será bueno para la salud, ya sea el trote, la caminata, bailar, subir y bajar escaleras o la bicicleta fija. Todas estas actividades ayudan a mejorar el ritmo cardíaco, además de...

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Bienestar Social.Bienestar Social se le llama al conjunto de factores que participan en la calidad de la vida de las personas en una sociedad y que hacen que su existencia posea todos aquellos elementos que dan lugar a la satisfacción humana o social.Es..

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Calidad de Vida.Es un reto para las personas y para la sociedad en general ya que define unos elementos fundamentales de la vida en sociedad que se deben tener en cuenta a la hora de establecer el bien común como seres humanos. La educación física...

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Buen Estado de SaludLa buena salud se alcanza cuando el cuerpo humano tiene bienestar físico, mental y social.El cuerpo humano es muy complejo, cada órgano tiene una función definida, entre ellos el del aparato digestivo tal vez sea el más complicado...

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CrossFitCrossFit: se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Gracias a su tremenda efectividad como sistema de preparación física...

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Dermoabrasion.Es la extirpación de las capas cutáneas superiores. DescripciónLa dermoabrasión por lo general se lleva a cabo por un médico, puede ser por un cirujano plástico o un cirujano dermatólogo. Usted estará despierto. Se le aplicará...

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EJERCICIOSEjercicios sin MaquinasSaltar: esta actividad es un excelente ejercicio cardiovascular y bueno para el calentamiento también.Flexiones de Brazos: una forma más sencilla de hacer este ejercicio es apoyando la parte baja del cuerpo directamente...

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El Futbol.Es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte más popular del mundo, pues lo practican unas...

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AerobicEs una combinación de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la música. Las clases de aeróbic consisten en el seguimiento de una serie de rutinas y pasos de baile que hacen que aumente la frecuencia de las pulsaciones cardiacas. Este...

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La Bicicleta FijaCualquier ejercicio cardiovascular que se practique será bueno para la salud, ya sea el trote, la caminata, bailar, subir y bajar escaleras o la bicicleta fija. Todas estas actividades ayudan a mejorar el ritmo cardíaco, además de...

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Bienestar Humano.El bienestar humano es el estado en que los individuos tienen la capacidad y la posibilidad de llevar una vida valorada. La capacidad de las personas para procurarse una vida que valoren está determinada por una diversidad de libertades..

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CONSEJOS PARA MANTENER UNA BUENA SALUDSeguramente, más de uno habrá empezado el año con la prioridad de tener una buena salud, recuperarse y eliminar las toxinas recibidas por el organismo en el 2016. Seguir unos buenos concejos podría ayudar a prevenir..

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SALUD Y ALIMENTACION.Arma un plan nutritivo que te aporte las calorías necesarias, con comidas que te gusten y te llenen. Tienes muchas opciones que puedes ver aquí. Siempre es recomendable consultar a un experto, ya sea a un médico o nutricionista...

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La ChocolaterapiaLa chocolaterapia consiste en la mezcla de chocolate con un aceite esencial que facilite su aplicación en la piel, como puede ser el caso del aceite de almendras.Esta mezcla se calienta, y cuando se encuentre tibio se aplica sobre la...

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Salud: es una serie de condiciones físicas en las que se encuentra un ser vivo en una circunstancia o en un momento determinado.Fitness: en español quiere decir buena forma, hace referencia regularmente a una actividad física de movimientos repetidos...

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DIETAS PARA ADELGAZARSalud: es una serie de condiciones físicas en las que se encuentra un ser vivo en una circunstancia o en un momento determinado.Fitness: en español quiere decir buena forma, hace referencia regularmente a una actividad física...

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El Beisbol.Es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de nueve jugadores cada uno.Es considerado uno de los deportes más populares en Australia, Canadá, Colombia, Corea del Sur, Cuba, Estados Unidos, Holanda, Italia, Japón, México, Nicaragua...

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Elimina Manchas en la Cara.Causas de las manchas en la cara: la melanina es un pigmento en nuestra piel que le aporta color. Las manchas en la cara son producto de un exceso de melanina, conocido como hiperpigmentación local. Suelen ocurrir en zonas...